用保鲜盒或者小碗，把原材料码起来。 基本原则就是，麦片/黑面包/其他减脂主食比如南瓜泥 在底层，上面放一层酸奶。“主食+酸奶”的组合可以重复几次，只要保证最底下是主食，最上层是酸奶就行了。 然后把豆浆粉洒在表层。 就，完成了！！
这样码好后不要直接吃，放冰箱冷藏半天。我一般是头天晚上做，冰箱里放一夜第二天早上吃。吃之前再撒上一点豆浆粉会更好看也好吃(因为最开始的已经吸了水，就不是粉状了)。 底层的麦片吸满了水变得软软的，酸奶+豆浆粉会吃出奶油的感觉|ૂ•ᴗ•⸝⸝) 加上在冰箱里冰了一夜，简直是减肥人士的夏季最佳甜品了(◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩