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一碗清热润肺的海底椰无花果瘦肉汤

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作者: 懒妈小厨房
海底椰是煲汤的好材料,有润肺止咳、滋阴除燥的功效,无花果味道甘美。两者结合美味芬芳,清甜可口,健脾开胃。

用料

一碗清热润肺的海底椰无花果瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

海底椰、玉竹清洗干净后,用清水浸泡半小时

步骤 2

无花果、红枣、枸杞用清水清洗干净

步骤 3

把瘦肉切小块后,用开水焯一下,去血污与杂味

步骤 4

将焯好的瘦肉,海底椰,无花果,玉竹,红枣,枸杞,桂圆肉放入炖锅内,倒入适量的清水,炖2.8小时

步骤 5

出锅前放入适量的盐调味

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步骤 6
步骤 6

海底椰滋阴润肺,除燥清热。无花果清热解毒。清甜可口的海底椰无花果瘦肉汤就完成了

菜谱创建时间:2020-05-17 12:37:14
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