黄瓜雪梨奶汁

作者： 孕妈妈食谱

最近孕晚期，每天晚上牛奶200g。蔬菜200g，水果最好下次改成坚果。这次是家里的坚果吃完了。只能这样做了。

用料

• 牛奶 一袋
• 黄瓜一根 根
• 梨 一个

黄瓜雪梨奶汁的做法步骤

步骤 1

买这样的小黄瓜，切成小块。

步骤 2

一袋牛奶加入料理机里，不放牛奶有点打不开。

步骤 3

梨最好去皮切成小块，不然容易有黄色的小皮。

黄瓜雪梨奶汁的小贴士

洗干净，最后榨出汁来过滤一下！如果有条件可以放半个青桔，一片柠檬。不要放糖容易血糖高！

菜谱创建时间：2020-05-16 20:15:10