【减脂餐】菜包三明治&秘制鸡胸肉

作者： 人妻软糖

我们都是 彤 的 传 人

用料

• 鸡蛋 可煎可煮
• 生菜 2片
• 肉松
• 番茄 1个
• 肉 任意

【减脂餐】菜包三明治&秘制鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

生菜+煮鸡蛋+番茄+蟹柳+肉松+番茄+鸡胸肉，肉类可随意替换的万能公式。可以放酱料，我一般不放。

步骤 2

鸡胸肉制作：黑胡椒+盐+蜂蜜+蒜末腌制，锅内放一滴滴油，两面变色后倒入一点水盖盖子焖。

菜谱创建时间：2020-05-16 11:30:19