鸡胸肉蔬菜沙拉~~自制油醋汁，减脂利器

作者： 大莹子8325

最近都吃减脂餐，蔬菜最简易的做法就是沙拉，可惜不能吃沙拉酱，自制油醋汁，味道很赞！

用料

• 鸡胸肉 1小块
• 胡萝卜 15片
• 黄瓜 1小根根
• 西生菜 20片
• 玉米粒 适量
• 油醋汁用料
• 玉米油 1汤勺
• 生抽 1.5汤勺
• 香醋 1汤勺
• 苹果醋 2勺
• 蜂蜜 1.5汤勺
• 黑胡椒粉 1勺
• 盐 1点点

鸡胸肉蔬菜沙拉~~自制油醋汁，减脂利器的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净控水，切成小块，用料酒一勺，耗油一勺，黑胡椒粉，抓匀

步骤 2

腌制30分钟。炒熟备用。

步骤 3

准备配菜，黄瓜胡萝卜切片，生菜撕成小块，玉米粒，水煮蛋等其他按自己口味随意来放，炒好的鸡胸肉晾凉后加入。

步骤 4

把油醋汁的所有调料装在一个带盖子的小瓶子或者可以密闭小罐子里，使劲晃动大概1分钟，让所有调料充分融合。

步骤 5

以后放入蔬菜碗中拌匀就可以享用啦！

菜谱创建时间：2020-05-15 11:49:18