海底椰蔬菜鳕鱼骨豆腐汤

作者： 麦麻麻33

夏天喝鱼骨汤不油腻，又鲜美，加入蔬菜和豆腐营养全面

用料

• 海底椰 5片
• 鳕鱼骨 一小块
• 胡萝卜 一小段
• 山药 一小段根
• 豆腐 一小块

海底椰蔬菜鳕鱼骨豆腐汤的做法步骤

步骤 1

食材准备，胡萝卜山药切小块

步骤 2

我们生鲜行的极速风干鳕鱼骨拿出一小块

步骤 3

辅食锅加入少许油，放入鳕鱼骨两面煎一下

步骤 4

倒入开水煮10分钟左右

步骤 5

奶白色的鱼骨汤

步骤 6

鱼骨汤倒入炖盅，加入海底椰 山药 胡萝卜 慢炖

步骤 7

出锅前10分钟左右放入焯过水的豆腐煮一会儿，鲜美时蔬鳕鱼骨汤就炖好啦，麦麦咕噜咕噜就喝完一碗，还吧唧嘴 哈哈

步骤 8

欢迎更多宝妈入群探讨辅食制作～

菜谱创建时间：2020-05-13 22:46:58