减脂早餐🍽低脂法式香肠土豆千层派

作者： 路玩玩

今天又是神仙早餐哈哈哈给哈哈，低脂法式香肠土豆千层派，真的太好吃啦，我跟妞俩人吃完一份刚刚好😁再来碗牛奶红枣银耳燕窝羹，营养满满的早点哟😚

用料

• 土豆 1个
• 鸡胸肉肠 1根
• 芦笋 2根
• 口蘑 1个
• 鸡蛋 2个
• 芝士 1片

减脂早餐🍽低脂法式香肠土豆千层派的做法步骤

步骤 1

土豆去皮切片，锅中喷油煎到两面微微焦黄即可

步骤 2

芦笋、鸡肉肠切块，口蘑切片

步骤 3

鸡蛋加少许牛奶、盐和黑胡椒搅匀

步骤 4

锅中喷油，芦笋、鸡肉肠、口蘑放入锅中翻炒，加少许盐和黑胡椒调味

步骤 5

烤碗里放一层土豆片，一层蔬菜

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步骤 6

步骤 6

重复摆完

步骤 7

倒入鸡蛋液，上面再铺上芝士片

步骤 8

烤箱预热，190度25分钟即可

菜谱创建时间：2020-05-12 11:12:06