减肥也可以吃的鸡胸肉炒蒜薹

作者： 碗碗啊

我是个不爱吃鸡胸的人，觉得有股味道，所以减肥对我来说有点痛苦，尝试了这款之后发现味道非常不错，推荐给减肥不爱吃鸡胸的姐妹！

用料

• 鸡胸肉 半块 60克
• 橄榄油 1勺
• 盐 克
• 料酒 勺
• 酱油 勺
• 蒜薹 8根
• 白胡椒粉 1勺
• 胡萝卜（可选）

减肥也可以吃的鸡胸肉炒蒜薹的做法步骤

步骤 1

鸡胸切丁加入一勺酱油，2勺料酒，1勺白胡椒粉腌制20分钟以上 蒜薹胡萝卜切丁备用

步骤 2

锅烧热加入一勺橄榄油，下入胡萝卜和葱花翻炒一会后，加入蒜薹丁和鸡胸丁，加入适量水闷一会（鸡胸更嫩）

步骤 3

出锅前加一点盐，因为鸡胸腌制的时候有咸味，减肥也不适合吃太咸的，适量即可

步骤 4

出锅！

菜谱创建时间：2020-05-09 23:03:14