无糖无油黑麦黑米司康

作者： 墨香淡静

整个894千卡。每块112千卡。 一丢丢咸甜口 我没有加糖 甜味来自蓝莓干和面粉本身吧 喜欢甜味的可以加糖 根据自己喜好来。 毕竟追求健康，无糖无油，不要跟正宗多油多糖英式司康比～

用料

• 黑麦粉 110克/430千卡
• 黑米粉 30克/107千卡
• 脱脂奶粉 40克/148千卡
• 牛奶 33克/21千卡
• 鸡蛋（2个蛋清1.5个蛋黄） 2个/119千卡
• 泡打粉 2克
• 盐 2克
• 蓝莓干 20克/69千卡

无糖无油黑麦黑米司康的做法步骤

步骤 1

1个鸡蛋蛋黄蛋清分离备用

步骤 2

把黑麦粉、黑米粉、奶粉、牛奶、1个鸡蛋、1个蛋清、泡打粉、盐混合

步骤 3

混合

步骤 4

加入切碎的蓝莓干揉成团，不要多揉

步骤 5

压扁，不能太扁

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步骤 6

步骤 6

切成8等份

步骤 7

刷上蛋黄（只用了半个于是我又撸了一个）

步骤 8

烤箱160度预热

步骤 9

160度25分钟

菜谱创建时间：2020-05-09 22:36:44