减脂蒜香鸡胸肉

作者： 果冻_美食美客

用料

• 鸡胸肉 2块
• 料酒 2勺
• 生抽 2勺
• 蚝油 半勺
• 白胡椒 适量
• 蚝油 半勺
• 淀粉 1勺
• 葱姜 适量

减脂蒜香鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，放2勺料酒，放2勺生抽，放半勺老抽，放半勺蚝油，放1勺白胡椒，放1勺淀粉

步骤 2

搅拌均匀，腌制一会

步骤 3

不粘锅放油，放葱姜

步骤 4

平铺一层金针菇

步骤 5

把腌好的鸡胸肉摆上，不用放水，金针菇里，和鸡胸肉里会出一些汤汁

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步骤 6

步骤 6

锅开后撒上葱末，小米辣，闷上几分钟，收汤汁即可，

减脂蒜香鸡胸肉的小贴士

减脂的朋友可以这么吃，简单又方便

菜谱创建时间：2020-05-08 19:45:44