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香辣孜然魔芋豆腐(减脂餐)

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作者: 媚货倾城
😂我…又开始了新一轮减肥了!😂每天水煮蛋水煮菜…啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!不让我吃肉可以!可我嘴里寡淡无味!没有辣的刺激!自己和咸鱼有啥区别?!😭所以我忍不住了!向魔芋下手了😏嘿嘿嘿嘿,这样吃了一顿,不仅解馋了,吃饱了!我还没有肥!🤪🤪🤪🤪哈哈哈!所以这就是减肥餐!不接受任何反驳🤪🤪🤪🤪 嘿嘿,有烧烤味儿的魔芋豆腐,你也试试吧! 🙃盗图党请自重! 转发请注明出处!谢谢! 喜欢交流的吃货可以+V AllureCharm 暗号“下厨房” 微商及广告勿扰啦!🤪

用料

香辣孜然魔芋豆腐(减脂餐)的做法步骤

步骤 1

准备一块魔芋豆腐,😂不要问我有多大,我自己做的魔芋豆腐,没称,也没称过。大概就是这么大😏

步骤 2

魔芋豆腐切成约5cm小块,大蒜和姜片拍扁剁碎成细细的末。

步骤 3

锅里放点水,把白醋倒进去,再把魔芋豆腐放进去,大火煮15~20分钟。

步骤 4

煮过的魔芋豆腐会变得比较结实,没那么嫩了,颜色也会变白。(🤣因为我用的是白魔芋粉,如果你用黑魔芋,是煮不白的哈!)

步骤 5

把煮好的魔芋豆腐捞出来,浸一下冷水,再捞出来放漏勺上沥水备用。

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步骤 6
步骤 6

锅烧热后放玉米油,油不要放太多了哈,魔芋豆腐不吃油的,不要放多了过于油腻。再放姜蒜末进去爆香。炉灶调整为中火或者中小火🔥。

步骤 7

把沥好水分的魔芋豆腐倒进去,翻匀。

步骤 8

倒入生抽或味极鲜酱油,继续翻炒均匀。

步骤 9

翻炒几分钟后,每块魔芋豆腐的面都被煎过,就可以关火了。

步骤 10

把辣椒面,孜然粉,盐,鸡精,熟芝麻撒上去翻匀。

步骤 11

😍一定要翻匀哦,让调料均匀包裹每块魔芋豆腐。

步骤 12

😋香辣过瘾!魔芋豆腐Q弹脆嫩!😂减肥中的人!能吃到这个,真心是超级超级满足!😂最重要的是,我吃完了,第二天没有胖!哈哈哈还瘦了!开心!好开心呀😝

香辣孜然魔芋豆腐(减脂餐)的小贴士

1、魔芋豆腐也可以用黑魔芋豆腐哦!魔芋豆腐做法…😂等我慢慢整理一下哈,但要提醒你,需要一定的体力,特别是臂力!还有超级超级多的耐心和细心哦!😏做不到的人,你还是去买成品的吧! 2、姜,一定要记得放一片,因为魔芋豆腐比较寒性,放点姜可以中和一下。 3、煮魔芋豆腐的时候一定要放点醋,可以很好的中和掉魔芋豆腐的碱味儿哦!0.5~1汤匙就好,别太多,煮完了也一定要记得再重新浸一下冷水,这样再去除酸味儿。 4、不需要减肥的人,可以用其他食用油做哈! 5、有现成的烧烤料,撒进去,😋味儿会更棒棒哒! 6、一定要记得爆锅后把火🔥调小点!!别再糊了! 还有其他问题吗?!有的话留言或者加我微信吧!就这样了!🤪

菜谱创建时间:2020-05-08 19:45:30
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