备齐以上材料，注意：山楂、麦芽、神曲、都用炒的。中医都管这三样叫炒三仙，比生用效果更强，提升了功效。
材料过水清洗一下。不要揉搓用水冲下即可。然后放入纯净水浸泡2-3小时。
大火烧开转小火30-40分钟，药渣不扔反复三次。
三次的汤水混合到一起，中火熬制。
熬制2-3小时以后加入适量（吊线老冰糖），熬制成蜂窝状放凉收膏。
冷却收膏即可。
有不懂的可以+我，可以解决更多亚健康问题。
非常浓缩，用料足，每次喝5-10毫升即可。