银耳和皂角米清水先泡开半小时
先放皂角米和银耳炖粗粮健炖两个小时,最后一小时放再放红枣,我是最后到熟了下枸杞!我是喜欢有胶质的感觉所以时间这样刚好,看个人爱好,爱吃脆的就不用这么久
按粗粮健
满满的胶原蛋白