减肥餐九宫格 简单！！

作者： 逐日和

吃了大半月的食谱 亲测有效 而且让我爱上了红薯和玉米 嘻嘻

用料

• 鸡蛋，鸡胸，西兰花等等等等
• 鸡蛋 个

减肥餐九宫格 简单！！的做法步骤

步骤 1

红薯 鸡蛋 糯米玉米 咖啡加奶

步骤 2

鸡蛋 番茄 牛肉丸 娃娃菜 金针菇

步骤 3

同上

步骤 4

全麦面包 纯牛奶 红薯 咸鸭蛋

步骤 5

红薯 鸡蛋 全麦面包 桃胶炖奶

展开全部

步骤 6

步骤 6

西兰花 金针菇 鸡蛋

步骤 7

红薯 黑咖啡 猕猴桃

步骤 8

西兰花 黄瓜 鸡胸 番茄 金针菇 蛋花汤

步骤 9

咖啡加奶 糯米玉米 红薯

步骤 10

金针菇 鱼蛋 鸡胸 黄瓜 番茄

步骤 11

胡萝卜 鸡胸 西兰花

步骤 12

红薯 鸡蛋 糯米玉米 黑咖啡

步骤 13

同上

菜谱创建时间：2020-05-06 21:26:02