健康减脂-南瓜燕麦派

作者： 琥珀君W

就 挺简单快手健康的 特此分享

用料

• 南瓜 400克
• 燕麦 30克
• 牛奶 60克
• 鸡蛋 1个
• 坚果 适量
• 果干 适量

健康减脂-南瓜燕麦派的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切大块

步骤 2

上锅蒸15分钟

步骤 3

取出沥水压成南瓜泥

步骤 4

燕麦+鸡蛋+牛奶混合均匀

步骤 5

派盘底抹油，将南瓜泥平铺，倒入燕麦混合物

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步骤 6

步骤 6

烤箱180度25分钟

步骤 7

取出后撒上适量坚果和果干即可（我直接放了一包每日坚果哈哈哈）

健康减脂-南瓜燕麦派的小贴士

我什么调料都没有放，南瓜本身就已经很甜了 用的是普通南瓜，如果用贝贝南瓜可能会更好吃

菜谱创建时间：2020-05-05 16:09:26