立夏的草头面衣草头饼蚕豆饼杂粮全麦草头饼 留住最后的春天

作者： 你好八宝邹

立夏 要记得吃草头面衣（我们这的叫法 其实就是面饼）和蚕豆 早上起的早 蚕豆和草头一起做个饼吧 嗯。。用的全麦粉和玉米粉 更健康一些

用料

• 草头 一把
• 蚕豆瓣 一大把
• 牛奶 适量
• 盐 一勺
• 黑白芝麻 适量
• 小苏打（可不放） 1-2g
• 酵母 2克

立夏的草头面衣草头饼蚕豆饼杂粮全麦草头饼 留住最后的春天的做法步骤

步骤 1

嗯 这么多 洗干净

步骤 2

加牛奶 打成泥 可以再多点 因为加了面粉后我又加了奶

步骤 3

全麦粉 玉米粉一比一

步骤 4

搅和成泥状 加入一点苏打粉（维持颜色）酵母粉 这两样都可以选择不放 不影响

步骤 5

放入芝麻 也是备选 然后静置十分钟

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步骤 6

步骤 6

锅子要热 然后刷糊糊 不粘锅 不粘锅 不粘锅

步骤 7

拿起来卷好

步骤 8

嗯 吃早饭

步骤 9

我用的玉子烧锅 有一个配的硅胶铲子 用着正好

步骤 10

和煎饼果子差不多的 加个鸡蛋

步骤 11

加点生菜 真香 用全麦粉玉米粉 吃着也没负担

菜谱创建时间：2020-05-05 08:31:55