7个月宝宝辅食:鱼肉青菜泥

作者： Sophia贇

我家宝宝七个半月了，从鸡胸肉，鸭胸肉，牛肉，猪肝，河虾现在升级到鱼肉了。现在宝宝还小不能吃海鱼，所以我们吃鳜鱼肉。

用料

• 鳜鱼肉 20克
• 青菜 3小颗

7个月宝宝辅食:鱼肉青菜泥的做法步骤

步骤 1

鳜鱼洗净蒸15分钟 不放任何调料

步骤 2

青菜洗净 用绿叶部分和菜心部分 放开水里汆烫1分钟

步骤 3

鱼蒸好挑鱼背上没有刺的肉

步骤 4

将稍微冷却的鱼肉和青菜放入搅拌机 加入蒸鱼的汤 粉碎

步骤 5

因为宝宝七个半月了 所以没有打的特别细

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步骤 6

步骤 6

加入米粉中搅拌均匀立刻

步骤 7

完成啦

7个月宝宝辅食:鱼肉青菜泥的小贴士

鱼肉含有丰富的蛋白质有助于宝宝成长

菜谱创建时间：2020-05-04 23:27:01