减脂丝瓜炒鸡蛋

作者： 小一小伊

丝瓜每100克。20大卡。减脂期间吃很不错的呦！

用料

• 丝瓜 1根
• 油 3克
• 盐 少量
• 鸡蛋 1个
• 蒜 可有可无

减脂丝瓜炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

将鸡蛋打到碗里。放一点点盐。用筷子充分搅打均匀。待用

步骤 2

把丝瓜切成片，待用

步骤 3

往锅里放油，开始炒鸡蛋。鸡蛋放进去成型就可以了。这样是嫩嫩的感觉。盛出来待用

步骤 4

再往锅里放油，这时候喜欢吃蒜的就放蒜进去炒香味后放丝瓜，不喜欢的就直接放丝瓜开始炒就行啦！加盐，炒熟即可。把鸡蛋放进去一块搅拌炒一下均匀就可以出锅啦！！

菜谱创建时间：2020-05-04 13:12:39