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锡纸剁椒鱼柳(烤箱版)

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作者: 重大航
无需蒸笼,浇汁后扔进烤箱30分钟就可以开饭啦。配菜可根据个人口味及冰箱库存调整,鱼的种类不限,这里用的是超市里常见的冷冻龙利鱼柳。(文中“杯”指美式量杯Cup,1/3杯约等于80毫升;“大汤匙”即Tablespoon,约15毫升)

用料

锡纸剁椒鱼柳(烤箱版)的做法步骤

步骤 1

龙利鱼柳解冻后,用厨房纸吸干水分。粉丝用温水泡30分钟以上。

步骤 2

预热烤箱至220摄氏度(435华氏度)。 在烤盘上摊好锡纸并刷一层油。土豆削皮切片,泡水三分钟后控干水分,铺在锡纸上。建议稍微切薄一点,不然不易熟。

步骤 3

姜切丝或片(个人不喜欢吃姜,所以切成大片以便挑出),蒜切碎,辣椒剁碎。与蚝油,料酒,生抽,陈醋,豆豉酱,蒜茸辣酱,花椒油一起放入碗中调汁。

步骤 4

将锡纸四周立起,折成托盘状。 在土豆上铺上粉丝以及其他自选配菜。

步骤 5

将大概一半的酱汁浇在配菜上后,铺上鱼柳。个人因为怕腥所以在鱼柳上又浇了少许料酒。之后撒上少许淀粉,均匀涂抹开来,注意不要结块。

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步骤 6
步骤 6

将剩余酱汁浇在鱼上。

步骤 7

再扯一张锡纸做盖,将其包裹住,注意把四边折好捏紧,以免烤时水分流失。放入已预热好的烤箱中烤30分钟左右。如果配菜比图中多的话酌情多烤一会儿。

步骤 8

撒上葱花,开吃!和白米饭简直绝配。

锡纸剁椒鱼柳(烤箱版)的小贴士

喜欢甜口的同学可以加入少许白糖。怕辣的适量减少辣椒。出烤箱后撒上芝麻和花生也是不错的选择。

菜谱创建时间:2020-05-04 03:53:07
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