把9个草莓全都洗干净，摘掉绿领子。把压坏的部分用水果刀削掉。
挑选成熟度较好的两个，切粒，放进杯子里。
剩下的7个放进料理棒配的杯子里，加入150g酸奶（注意选择流动性比较好的酸奶，不要用那种稠稠的），再加入20g糖。用料理棒打碎。
草莓容易打。所以一会就可以，不需要特别碎。
倒进杯子里，和草莓果粒混合。搞定。