健脾消食祛湿猪心汤

作者： 爱养生爱生活

🍵 本汤特点：汤水清润清甜，具有祛湿健脾、利水化湿、开胃消食的作用，适宜与春夏季全家大小食用，尤其是不思饮食、困倦乏力、虚肥白带过多的人群食用。 💗️中医解决脾虚的三步骤：祛湿、消食、健脾。 祛湿，相当于先把轮胎外面的水擦擦干 消积食，相当是把轮胎里的泥沙给清理掉 💗️祛湿、消食、健脾三步走，让脾气该升的升，让胃气该降的降，脾运化的气机恢复了，胃里面的残渣浊物腾空了，补进去的营养才能最大程度吸收啊 湿热笼罩的时节多喝此汤，整个人都会神清气爽

用料

• 猪心 半个
• 薏苡仁 20克
• 茯苓 15克
• 白扁豆 15克
• 山楂 5克
• 淮山药 15克
• 新会陈皮 一片
• 蜜枣 一个
• 姜 两片
• 盐 少许

健脾消食祛湿猪心汤的做法步骤

步骤 1

配好药材 或直接购买网上配好的健脾消食祛湿汤包

步骤 2

猪心和材料洗干净,白扁豆需要提前泡发，猪心要过一遍水

步骤 3

加适量的水，我因为喜欢喝汤会多加些，这个汤也是煮2.3人份的，一般推荐500ml―1000ml，有条件的放炖盅里炖2-3小时再放少许盐调味就好了，我是直接电饭锅炖汤模式

步骤 4

山楂和陈皮的味道闻着真的很开胃，汤喝着清甜💝️💝️

菜谱创建时间：2020-04-28 21:29:41