西红柿鸡蛋

作者： 羊奶家常菜

【食材介绍】西红柿的营养非常丰富，含有丰富的维生素和微量元素，可以保护眼睛，改善视力。还可以美容养颜，里面含有一定的番茄红素，能够降低皮肤对于紫外线的敏感度，预防皮肤被阳光晒伤。还可以减肥，因为热量很低，含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，同时还可以降血压，抗癌等功效。

用料

• 西红柿 3个
• 鸡蛋 3～4个
• 生抽 2勺
• 芹菜 2根
• 丝瓜 1根
• 纯净水 50克

西红柿鸡蛋的做法步骤

步骤 1

丝瓜滚刀切

步骤 2

西红柿滚刀切

步骤 3

芹菜切末

步骤 4

有颜值的鸡蛋喜欢几个下几个

步骤 5

煎鸡蛋

展开全部

步骤 6

步骤 6

戳碎

步骤 7

锅中组合加入生抽和纯净水煮3～5分钟，下芹菜末，起锅装盘

步骤 8

小清新

菜谱创建时间：2020-04-27 17:25:13