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健身早餐饮品冷萃奶茶
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作者:
Caramel拿铁
迎接新鲜一天的早餐饮品!懒人奶茶控福利,真的很简单!我一般前一晚花两分钟做好,放进冰箱,早上配鸡蛋和坚果什么的,超方便。 减脂期可以用脱脂奶,口感稍微寡淡一点。不减脂就全脂 不care卡路里的话加淡奶和白砂糖(这两样健身的小伙伴还是别加比较好🤣)
用料
锡兰红茶碎
适量
过滤茶包袋袋
1只
全脂牛奶或者脱脂奶
300ml
健身早餐饮品冷萃奶茶的做法步骤
步骤 1
茶叶装进茶包,冰箱冷藏12h以上就可以啦
菜谱创建时间:2020-04-26 14:16:01
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