高蛋白低脂肪鸡胸肉饼

作者： 你们的大云

用料

• 鸡胸肉 500克
• 淀粉 2勺
• 面粉 2勺
• 生抽 2勺
• 料酒 2勺
• 胡椒粉 1勺
• 黑芝麻 少许

高蛋白低脂肪鸡胸肉饼的做法步骤

步骤 1

500克鸡胸肉化冻

步骤 2

剁成肉泥

步骤 3

按照勺的大小，依次添加2勺淀粉2勺面粉，胡椒面1勺，料酒2勺，生抽1勺。

步骤 4

搅拌均匀成糊状

步骤 5

平底锅放少量油

步骤 6

放上模具可爱一些

步骤 7

煎制两面金黄即可

步骤 8

搭配一杯百香果 真香！

菜谱创建时间：2020-04-26 10:24:20