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香蕉燕麦小饼/低卡无油无糖无粉
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作者:
苏合山上的Li子
朋友推荐的低卡饱腹零食,是糯软的口感,我喜欢! 即使没有葡萄干也够甜! 首次尝试成功,记录下来作为参考。
用料
香蕉
1根净130g
牛奶
20g
燕麦片
85克
葡萄干
适量/可不要
蜂蜜
5g
香蕉燕麦小饼/低卡无油无糖无粉的做法步骤
步骤 1
香蕉捣碎,放入所有材料搅匀。调整燕麦量直到……不流动可成型(毕竟不是每根香蕉都130g)
步骤 2
放到油纸上铺平,大概8mm左右厚。烤箱上下火200度中层17分钟。
步骤 3
出炉,切开。
菜谱创建时间:2020-04-26 08:41:36
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