清洗:将鱼鳃及内脏清理掉,用清水洗净鱼身,沥干水分备用。葱切丝,姜、蒜切片,干辣椒壳、香菜洗净,码好备用。
腌制:将鱼切成2-3厘米宽的鱼块,加适量盐和料酒腌制15分钟。
裹面:在小碗中加入适量面粉,用筷子夹住鱼块在面粉中翻滚,使得整个鱼块都裹上一层薄薄的面粉。
煎鱼:热锅凉油,然后将裹了面粉的鱼块放入锅中,煎至两面金黄。
爆香:将煎好的鱼块盛出,依次把葱、姜、蒜、干辣椒壳、花椒、八角、冰糖加入锅中爆香,然后加入适量的生抽、老抽和陈醋。
烧鱼:锅中加热水,大火烧开后把鱼块加入锅中,转小火炖15分钟,然后撒一小把蒜沫,再继续炖5分钟。
盛盘:把鱼盛入盘中,撒适量香菜,便又是一道美味佳肴。
1、烧鱼之前先裹层面,然后热锅凉油把鱼身两面煎至金黄,鱼肉更为紧致且不易散; 2、千滚豆腐万滚鱼,鱼炖的时候越长越好吃,所以如果条件允许,烧鱼的时间可以适当长点。