山药麦糊

作者： 妈妈爱零添加

用料

• 山药 根
• 牛奶
• 麦片

山药麦糊的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

把山药去皮切块放入辅食机蒸熟

步骤 3

锅内烧水，倒入燕麦煮软，

步骤 4

然后倒入牛奶一起煮，煮至燕麦熟透

步骤 5

煮好的燕麦牛奶和蒸好的山药一起倒入搅拌杯中，

步骤 6

搅打细腻

步骤 7

倒入碗中撒上喜欢的调味酱类即可

山药麦糊的小贴士

营养功效&注意事项 山药健脾养胃，燕麦富含膳食纤维，山药和燕麦搭配在一起，对消化系统有着较好的功效作用，用牛奶把燕麦熬煮之后，软软的燕麦带着奶香，和蒸软的山药一起搅打细腻，滑滑糯糯的口感，不仅好吃，也十分的营养健康。 tips：山药要选择软糯的铁棍山药，做出来口感比较好吃，如果是即食燕麦片，可以先用牛奶泡好之后再和蒸好的山药一起搅打。

菜谱创建时间：2020-04-24 16:44:16