把3颗鸡蛋 蛋白 蛋黄分别放到无油的容器里 蛋黄加入牛奶 筛入低筋粉 搅拌至无颗粒备用
糖分三次加入蛋白(宝宝吃就不需要这一步了) 蛋白高速打发1分钟 中速打发2分钟 提起有尖头就可以了 蛋白分三次和蛋黄液搅拌至均匀 不粘锅加热 用汤勺加入搅拌好的蛋液 一分钟后再在上面加一勺 这样会有层次 盖上盖子中小火 3分钟翻面2分钟就可以了 根据自己锅受热的情况一面差不多2三分钟就可以 如果锅里想刷一点点油,那就把火调的小一些 在空隙处加一点点水 这样油温不会太高 表面熟了里面不熟了
随便装盘 很漂亮 又很美味 老人吃也很好 软软的