减肥食谱

作者： Echo小芮

做老公减肥背后的女人🧍‍♀️

用料

• 全麦面包 2片
• 鸡蛋 2个
• 西红柿 1个
• 黄瓜 半根
• 香蕉 1根
• 牛奶 1盒
• 鸡胸肉 1块
• 西兰花 4朵
• 燕麦 3勺

减肥食谱的做法步骤

步骤 1

早：三明治（两片吐司，黄瓜，西红柿，鸡蛋），一根香蕉，一个牛奶（家里没有脱脂低脂奶了）

步骤 2

中：西红柿炒鸡蛋，鸡胸肉，西兰花

步骤 3

晚：燕麦

菜谱创建时间：2020-04-23 08:00:35