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糖醋里脊(超嫩鸡胸肉版)

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作者: 蓝色夏季

用料

糖醋里脊(超嫩鸡胸肉版)的做法步骤

步骤 1

新鲜鸡胸肉一块,约300克左右.

步骤 2

洗净,剔除筋膜,从中间剖成两片.

步骤 3

切成粗细均匀的细条.

步骤 4

切好的鸡胸肉,放2克盐,少许味极鲜,(盐和味极鲜都是一点点)3克料酒,少许白胡椒粉,一个蛋清,3克淀粉,适量的圆葱丝,姜丝抓匀,腌制20分钟.

步骤 5

10克白醋,20克白糖,30克番茄酱,3克淀粉,20克清水混合搅拌均匀,备用.

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步骤 6
步骤 6

25克玉米淀粉,25克普通面粉,加一丢丢的食用小苏打,(为了增加酥脆的口感,也可省略不放)用65克清水调成酸奶状面糊.

步骤 7

把腌制好的鸡胸肉,放进面糊碗中.

步骤 8

油温七八成热时,一根一根放入挂糊的鸡胸肉,不要搅动,待面糊定型,中火炸两分钟鸡肉飘起就是熟了,(喜欢更酥脆一点的可以把鸡肉捞出,把油温升高至有点冒油烟的程度,把鸡肉进行复炸30秒)

步骤 9

炸好的鸡胸肉捞出控油.

步骤 10

炒锅留少许底油,加入之前调好的酱汁,中火加热,熬制浓稠冒泡.

步骤 11

倒入炸好的鸡胸肉,快速翻炒均匀.

步骤 12

出锅装盘,撒上白芝麻.

糖醋里脊(超嫩鸡胸肉版)的小贴士

1,腌制鸡胸肉时盐和味极鲜都只是放一点点,不要放多了影响了菜品酸甜的口感. 2,酱汁的酸甜程度可根据自己口味进行微调. 3,想要酥脆,秘诀就是面糊里放一丢丢的食用小苏打. 4,糖醋汁比例为1:2:3,(白醋1,白糖2,蕃茄酱3)

菜谱创建时间:2020-04-21 22:28:00
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