减脂食谱：“随便”炒饭

作者： 大脸的小日子

本来想做芦笋抱蛋的，但家里的锅还是有点粘，于是这道鸡蛋芦笋肉丸鱼肠烩饭就出锅了？

用料

• 鸡蛋 2个
• 芦笋 2根
• 鱼肠 1小条
• 肉丸 4个
• 米饭 半碗

减脂食谱：“随便”炒饭的做法步骤

步骤 1

1.芦笋切断、肉丸（熟）焯水1分钟 2.锅内热油将材料（包括鱼肠）倒入翻炒 3.倒入搅拌好的蛋液，底部稍微凝固后翻炒 4.倒入米饭翻炒 5.加入调料翻炒出锅

菜谱创建时间：2020-04-21 19:47:16