减肥快手菜—凉拌木耳胡萝卜黄瓜鸡胸肉丝

作者： keepfit4ever

用料

• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 半根
• 木耳 五朵
• 鸡胸肉 1块 约70g
• 葱花蒜末辣椒 若干

减肥快手菜—凉拌木耳胡萝卜黄瓜鸡胸肉丝的做法步骤

步骤 1

木耳焯一分钟，鸡胸肉煮五分钟后盖锅焖着，接着处理其他步骤

步骤 2

做料汁。热锅喷油，加葱蒜辣椒炒香，加适量水，加一勺蚝油，几滴醋 几滴生抽，适量黑胡椒粉，一勺鸡粉，混合均匀

步骤 3

鸡胸肉撕碎，倒入料汁

步骤 4

搅拌均匀后就可以开吃啦

菜谱创建时间：2020-04-21 17:26:20