我的减脂餐胡萝卜鸡胸肉豆皮卷

作者： LiJuan爱厨艺爱创意

用料

• 鸡胸肉 1小块
• 胡萝卜 半根
• 豆皮 1张
• 榨菜 少许
• 生抽 少许
• 蚝油 少许
• 黑胡椒粉 少许
• 孜然粉 少许
• (调汁用的小米辣1个蒜1瓣剁碎+少许生抽和米醋)
• 蒜 1瓣

我的减脂餐胡萝卜鸡胸肉豆皮卷的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块放生抽 蚝油 黑胡椒粉 孜然粉腌制半小时左右。

步骤 2

半根胡萝卜去皮和鸡胸肉放在搅肉机搅成泥。

步骤 3

放少许榨菜搅拌均匀涂抹在豆皮上。(豆皮我买的有点薄了是用双成卷)。

步骤 4

涂抹均匀后从一头卷起。

步骤 5

太长我从中间切开成两段，起锅烧水，水开放入蒸8到10分钟左右。

步骤 6

蒸好了出锅 切厚片。

步骤 7

装盘调个汁(蒜泥+小米辣切碎+生抽+米醋)

菜谱创建时间：2020-04-20 19:58:07