生姜一小块拍扁,茴香苗(我是因为喜欢茴香的味道所以加的,不喜欢的朋友可以不加)切段,葱切段
起锅(记得用小火)放油,油冒烟,放姜块
放入回鱼煎一下,倒入两勺料酒
鱼皮翘起,加入适量开水末过鱼肉(建议多加点水,多顿一会鱼汤会更浓一些)加入茴香苗,
盖上锅盖先开大中火炖10分钟,就能看到牛奶一样白的鱼汤了,建议离厨房不要太远
15分钟时鱼汤的样子,加入适量盐,一点点糖提鲜,盖上锅盖继续炖煮5分钟(我喜欢浓汤,我会把汤汁煮的少一点,不喜欢太浓的朋友,15分钟左右可以出锅了)期间建议在厨房看着火候
好了,关火,放入葱花,奶白的鱼汤,健康又营养