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不加一滴水的焗鮰鱼 | 好吃到流泪
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作者:
Pcyeolfairy
一锅端的撑场面大菜,简单好吃还不发胖,减脂餐必备~ ‼️鱼一定要选鲜活的,口感才不会差,将鱼切成块,放入碗里。 💯调味料:加入2勺耗油、2勺生抽、1勺老抽、1勺料酒、半勺胡椒粉,将鱼块腌制30分钟
用料
食材:
洋葱
半颗
蒜头
1颗
鮰鱼
1条
娃娃菜
1颗
小米辣
2颗
生姜
5片
不加一滴水的焗鮰鱼 | 好吃到流泪的做法步骤
步骤 1
锅里倒油
步骤 2
放入蒜头、生姜(忘记买了)洋葱炒香
步骤 3
放入小米辣
步骤 4
铺上娃娃菜
步骤 5
喜欢蔬菜就多放了点
步骤 6
摆上鱼块
步骤 7
铺好倒一点腌鱼的料汁
步骤 8
盖上盖子开小火,焖10分钟
步骤 9
撒上小线椒,焖5分钟
步骤 10
出锅啦、鱼肉鲜美,浓香十足~
菜谱创建时间:2022-03-03 21:39:06
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