姨妈期痛必备！超好喝～

作者： 小沼蛮吊的

自己胡乱捣鼓的房子，试了四五次觉得好喝又管用～单纯记录下来

用料

• 红枣 适量（我放了五颗）
• 生姜 适量（这个我真的适量
• 桂圆 适量（我放了五颗）
• 红茶 适量（我喜欢所以放的比较多）
• 红糖 15～20克
• 淡奶油或牛奶 适量哈

姨妈期痛必备！超好喝～的做法步骤

步骤 1

生姜红枣切开，将生姜红枣红茶桂圆红糖下奶锅倒水煮开（生姜和红枣可以先放，多煮一会）

步骤 2

煮开按个人喜好加入牛奶或淡奶油搅匀，然后盖上盖子小火焖一下～

步骤 3

然后倒出来就好了！一般我杯子里还要放一撮红茶，我好喜欢红茶的味道～我姨妈痛贼厉害，每次在学校都是吃布洛芬的，特殊时期实在没办法就随手试了一下！很好喝，味道也很搭！当然这个方子有太大对主观性哈，但是难受的时候不妨试一试！（还有姨妈期不要做腹部运动，我今天早上不信邪，然后就疼的龇牙咧嘴...）

菜谱创建时间：2020-04-20 15:48:01