鲜百合（蒸）快速简单

作者： 洋洁滴糖果

新鲜百合的功效与作用 　　1、润肺止咳 　　鲜百合含黏液质，具有清热润燥的作用。中医用其来治疗肺燥或肺热咳嗽等症状。 　　2、美容养颜 　　鲜百合含有丰富的黏液质及维生素，促进皮肤的新陈代谢，常食百合，可以使肌肤白皙柔嫩，富含光泽，具有一定的美容养颜功效。 　　3、防癌抗癌 　　百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能增加血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能够提高人体免疫力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。 　　4、定心安神 　　百合入心经，性微寒，能祛除心烦症状，定心安神定惊。用于热病后神思恍惚、心情抑郁、失眠多梦、余热未消等病症。 　　5、减轻炎症 　　现代医学证明，百合含有丰富的秋水仙碱，可以迅速的减轻炎症并且有效止痛。对于痛风发作所致的急性炎症有良好的辅助治疗作用。

用料

• 百合 数个（我买的一包是四个）
• 枸杞 数粒

鲜百合（蒸）快速简单的做法步骤

步骤 1

买来新鲜百合剥成片

步骤 2

洗干净并用小刀去掉不干净的边边

步骤 3

加数粒枸杞上电饭煲蒸

步骤 4

我用的是再加热，十分钟蒸出来赶紧放气百合比较粉，如果不想很粉5分钟就端出来。

步骤 5

开吃^_^

菜谱创建时间：2020-04-19 19:00:34