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蒜蓉娃娃菜🥬

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作者: -汤姆妈妈
疫情期间激发了我们无限的潜能和想象力,维生素,膳食纤维一定要充足提高抵抗力和病毒斗争到底

用料

蒜蓉娃娃菜🥬的做法步骤

步骤 1

备料准备好。蒜两头给粉碎,我的蒜有粗有细这样有颗粒感,不要问我为什么两头蒜,自己家吃料实在点不好么,蒜爆香一下不香么,再一个虽然蒜不能对抗新冠它不也能杀菌么预防一下不好么。小米辣切段小葱切段。

步骤 2

调料们准备好 ,不要一会炒蒜的时候手忙脚乱

步骤 3

娃娃菜中间切开,然后一半切成三份。这样带根切就会很整齐,摆盘很好看,不喜欢吃根或者嫌蒸出来去根麻烦可以切掉。盘底放上提前泡好的粉丝,娃娃菜在粉丝上摆盘。(粉丝泡软或者提前拿水焯都可以,因为要上锅蒸一定会熟的,而且粉丝不是软糯的口感,根根分明很有口感)

步骤 4

我是用了三个娃娃菜心,先生不爱吃外层的娃娃菜还有菜帮子,我就给外层扒掉了,只留下菜心,造孽啊😂😂😂

步骤 5

起锅热油,下蒜末小米辣葱段

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步骤 6
步骤 6

然后把所有的调料放进去,咸是没关系的,因为娃娃菜要靠它调味,爆香了以后盛出来

步骤 7

把炒好的蒜末放在摆盘好的娃娃菜上均匀铺开,

步骤 8

上锅蒸,(因为做的早餐,还往里放了几个鸡蛋省的另起锅煮了)水开后15min(我用的全是菜心就是15min)-20min(整颗娃娃菜尤其是有菜根一定要20min)就可以关火出锅

步骤 9

有人问我怎么判断锅里面水开没开,水开了以后会沿着笼屉往外喷水蒸气的,类似这样

步骤 10

出锅啦。这一步还有蒸鱼豉油,先生减肥我就没有淋油,正常要浇上蒸鱼豉油然后热油淋在上面。

蒜蓉娃娃菜🥬的小贴士

做饭没有千篇一律,做最适合自己最喜欢的就好,希望我的小公主们每天吃得开心,生活愉快

菜谱创建时间:2020-04-19 11:47:56
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