百合莲子银耳羹❤️

作者： 蟹啦A梦

补气安神，清火润肺，美容养颜的一道甜品哦，减肥的我不吃晚饭终于不用半夜“梦游”找零食了😹 我用的兰州百合，肉质肥厚鲜美，又甜又糯，这是上传的第5道百合餐了，会继续开发，毕竟还有半冰箱百合呐，和我一样的吃货可以点个关注呀😻。

用料

• 百合 一颗
• 莲子 随手抓一把
• 银耳 半朵
• 枸杞 一勺
• 红枣 十几颗
• 冰糖 半勺（一般甜度）

百合莲子银耳羹❤️的做法步骤

步骤 1

备食材☝ 莲子提前泡好，银耳泡发切碎，红枣切开去核，百合掰成小瓣抠掉讨人厌的黑点，枸杞泡一下就能洗掉皱纹里的灰灰啦。

步骤 2

入锅☝银耳 莲子 红枣 冰糖先扔进锅里，盖上开始煲，嘟噜嘟噜～不要急 先去来一局紧张又刺激的王者荣耀

步骤 3

入锅☝待莲子煮烂，银耳出胶就可以把百合和枸杞也倒进去（它两比较容易熟 ，所以快出锅的时候放）

步骤 4

一起再煮一会儿（洗洗砧板整理下灶台就差不多了） 看到百合熟了就可以出锅啦，贼鸡儿美味，上瘾 本肥猫直接当晚饭喽。

百合莲子银耳羹❤️的小贴士

1银耳煮了会变大一点.，切小点比较容易胶，我习惯拿一点剁碎 煮出来像燕窝那种质感。 2莲子真的贼难熟哦 ，我是提前一天晚上泡着滴。 3每个步骤煮多久看你用的什么锅啦，高压锅十几分钟，炒锅看火力 我用的电饭锅，用煲汤模式煲了一个多小时，我再此发誓一定攒钱买口高压锅❗️对于吃的 本猫姐一向是比猴还急哒😡

菜谱创建时间：2020-04-17 01:49:43