一周办公室减脂午餐便当🍱

作者： SerenaWang820

每天早起给自己做午餐便当🍱干净省钱健康

用料

• 蔬菜 若干
• 鸡胸肉 N块
• 鸡蛋 N个
• 牛肉 N克

一周办公室减脂午餐便当🍱的做法步骤

步骤 1

彩椒鸡丁

步骤 2

白菜水煮加蚝油醋生抽

步骤 3

需要三明治🥪机

步骤 4

黑椒牛柳

步骤 5

黑全麦馒头自己做的

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步骤 6

步骤 6

鸡胸肉用蚝油生抽料酒蒜片腌制再炒

一周办公室减脂午餐便当🍱的小贴士

都是简单水煮加调味料，鸡胸肉都可以腌制下。

菜谱创建时间：2020-04-16 13:37:37