减脂凉拌芦笋口菇

作者： 茂茂麻麻

准备减肥买了点芦笋吃，在北方可不是经常能吃到芦笋的，凉拌芦笋清淡爽口，又降脂减肥，还能提高免疫力简单快手一起和我做起来吧

用料

• 香油 几滴
• 玫瑰海盐 适量
• 醋 一勺
• 糖 少许
• 蒜 三瓣
• 生抽 少许
• 口菇 三朵
• 黑胡椒 少许

减脂凉拌芦笋口菇的做法步骤

步骤 1

芦笋洗干净切掉老的部分，然后刮皮我这个芦笋放了两天我觉得刮皮会更嫩（果然很嫩）口菇去掉屁股切片……水烧开放点盐可以让芦笋颜色更加漂亮，然后煮两分钟左右

步骤 2

提前准备好凉水冲两遍控干水分

步骤 3

放少许生抽，蒜沫，白醋，少许糖，两三滴香油，玫瑰海盐，和现磨黑胡椒（普通盐也可以但是如果你爱好美食没事喜欢做点这做点那那你就买点试试味道真的不一样）😇

菜谱创建时间：2020-04-15 14:06:42