快手减脂菜——蒜香西葫芦

作者： 涵涵头

西葫芦瓜是个好东西，减脂期间我常吃这道菜，用料简单，方便快手，10分钟搞定！快来试试吧！

用料

• 西葫芦 一根（我用了大约237克）
• 蒜 2瓣
• 橄榄油 适量
• 盐 一小勺（约1克）
• 生抽 5克

快手减脂菜——蒜香西葫芦的做法步骤

步骤 1

西葫芦去籽，切片。蒜切片。

步骤 2

开火，锅里放油，就这么多。

步骤 3

等油稍微热了一点，放入蒜片炒出香味。

步骤 4

放入西葫芦，翻炒均匀，至西葫芦有一点变软。

步骤 5

放入5g自然鲜生抽，放一小勺盐，翻炒均匀。你也可以尝尝味道，根据自己口味调整一下用料。

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步骤 6

步骤 6

出锅！超快手有没有？😆😆😆

步骤 7

鲜脆鲜脆的，我家小盆友跟我抢着吃，她可以自己干掉一整盘🤣🤣🤣

菜谱创建时间：2020-04-15 12:40:43