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超快手的海鲜蔬菜鸡蛋煎饼(美味,营养~)

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也是给孩子做过多次的一款快手又营养的早餐。 最初的灵感来自于韩式海鲜饼。改良了一下,变成了超级快手的家庭版。特别适合既要效率又要营养的忙碌的早晨~ 这个方子可做一个9-10寸的大大的圆饼。3-4人份早餐足够。

用料

超快手的海鲜蔬菜鸡蛋煎饼(美味,营养~)的做法步骤

步骤 1

备好虾仁、鱿鱼须、胡萝卜丝、切段的韭菜等等。

步骤 2

面粉和淀粉里加入盐胡椒粉五香粉,水,鸡蛋。水可以留一点看情况再加。

步骤 3

面粉搅拌均匀成面糊加入韭菜胡萝卜丝海鲜等食材。稀稠度成酸奶状即可。

步骤 4

平底锅放油,中小火烧热,倒入面糊,中小火煎。

步骤 5

煎到两面金黄即可。

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步骤 6
步骤 6

切片,开吃! 也可以用生抽和辣椒油调一点酱汁,配着吃。看个人喜好。

超快手的海鲜蔬菜鸡蛋煎饼(美味,营养~)的小贴士

面糊的稀稠跟平常做鸡蛋饼差不多,我喜欢多放点鸡蛋,这样感觉营养更丰富,所以水量会稍微减一点。

菜谱创建时间:2020-04-13 11:46:30
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