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杜坎减肥速效期咖喱鸡肉块

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鸡胸肉吃腻了…那就换个口味吧!杜坎期特别提倡使用各种香料,来增加食物的味道。今天就来做一道咖喱鸡肉块吧。

用料

杜坎减肥速效期咖喱鸡肉块的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

准备两块鸡胸肉,洗干净去掉多余脂肪,切成大小均匀的块块。

步骤 3

大葱切段,姜切片,备好鸡胸肉

步骤 4

冷水下锅,煮开后,过水,鸡胸肉清洗干净,备用。

步骤 5

杜坎期我不放油的,不粘锅,热锅放入葱花爆香,倒入鸡胸肉,放料酒、生抽、零卡糖(可放可不放,依个人口味),进行翻炒,倒入适量的清水,放洋葱。撒入适量的咖喱粉。再加半勺燕麦麸,最后收汁出锅啦…

菜谱创建时间:2020-04-10 19:12:44
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