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全麥餃子,減肥期換個口味778😂

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我相信把自己吃得胖,也可以把自己吃瘦。全麦粉的饺子皮,鸡腿肉加红萝卜加冬菇一起的馅料,既可以满足嘴,又不会长肉肉😏

用料

全麥餃子,減肥期換個口味778😂的做法步骤

步骤 1

做馒头的方法准备好面团,放在一边发酵的时候,处理馅料。鸡腿肉用淡盐水浸泡15分钟,冲洗干净,沥干水分,去皮,去骨,切成小块。

步骤 2

姜一起搅拌成泥。

步骤 3

放入已经准备好的胡萝卜丁,冬菇丁(我用的提前一晚泡发好的干香菇),菜心杆(提前洗净,白灼两分钟,沥干水分,切丁)

步骤 4

加入1勺生抽,1勺蚝油,1勺料酒,1勺芝麻油,1茶匙胡椒粉,1茶匙生粉(淀粉),1/2勺老抽。戴上手套搅拌均匀。

步骤 5

搅拌好之后,腌制一个小时。

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步骤 6
步骤 6

发酵好的面团拿出来加入一勺油,一茶匙盐,开始搓揉面团,最少10分钟。

步骤 7

包好的饺子中火蒸13分钟,焖2分钟就可以出炉啦。

菜谱创建时间:2020-04-10 01:01:55
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