西葫芦红萝卜快手面包

作者： 小妞的人间烟火

想在一个钟之内吃到健康的面包吗 不用放糖、盐、油 健身爱好者 小孩子都爱吃

用料

• 西葫芦 半个
• 鸡蛋 2个
• 红萝卜 半根
• 香蕉 3根
• 黑麦片 80克
• 全麦粉 200克
• 亚麻籽粉 80克
• 小苏打粉 5克
• 泡打粉 10克

西葫芦红萝卜快手面包的做法步骤

步骤 1

干料盆：全麦粉 黑麦片 亚麻籽粉 小苏打 泡打粉 全部放一起搅拌均匀

步骤 2

西葫芦 红萝卜切丝 也可以切小块

步骤 3

香蕉压成泥状 香蕉一定要熟的，不够熟的话，放进微波炉或者烤箱 烤至图片颜色即可 防止不熟的香蕉改变面包的味道

步骤 4

西葫芦丝 胡萝卜丝 鸡蛋 香蕉泥搅拌均匀 再加入步骤1的全部材料搅拌均匀 搅拌时间1分钟以内 不够湿度也可以加牛奶

步骤 5

取烤盘放入即可 180°烤40分钟 用牙签插入 无粘黏即可

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步骤 6

步骤 6

取出放凉后切片 吃不完可放冰箱冷藏3-5天 冷冻1个月 微波炉或者烤箱烤热即可，味道一样 当然尽可能早点吃，口感好

步骤 7

早餐 配上牛奶 鸡蛋 完美

西葫芦红萝卜快手面包的小贴士

泡打粉与小苏打2：1 不会发苦 面粉增加比例也增加 反之一样 面包的甜味都来自香蕉 你也可以加点蜂蜜

菜谱创建时间：2020-04-09 20:49:11