五黑养生豆沙包

作者： 闲不下来的张太太

瑞要吃豆沙包，好吧，开工，杂粮的加入，增加了包的风味，也更健康了呢！

用料

• 红豆 250克
• 水 600克
• 冰糖 100克
• 玉米油 150克
• 面粉 400克
• 五黑粉 100克
• 酵母 5克
• 水 275克

五黑养生豆沙包的做法步骤

步骤 1

250克红豆➕600克水，电压力锅豆类蹄筋一个程序，可直接炒，也可以打碎了炒，加入油，炒到油吸收，加入冰糖！炒到视频状态！冷凉备用！

步骤 2

面粉➕五黑粉（黑米，黑豆，黑芝麻，黑枸杞，桑椹干打粉）也可以替换玉米面，等杂粮！！！➕酵母，➕水，和面，揉匀！我是30豆沙，50克面！包起来

步骤 3

收圆

步骤 4

温暖处两倍大，水开上锅15分钟！关火，盖2分钟起锅

步骤 5

很香很好吃！

五黑养生豆沙包的小贴士

馅凉透了包，否则会烫死面里面的酵母

菜谱创建时间：2020-04-09 15:30:32