1、南瓜、鸡蛋隔水蒸(我是起床第一时间把南瓜、鸡蛋放进电饭煲隔水,蒸煮模式)
2、燕麦、熟南瓜扔进蒸南瓜的开水里,闷几分钟(水量酌情增减,可以加一些牛奶)
3、秋葵切段,水烧开滴几滴油,下秋葵,这个步骤叫绰水?我是直接煮到接近熟捞出来,锅里放少量油盐炒2下