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油醋汁伴牛油果虾仁豆腐

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作者: dpyoung
春之味🌿,禾然有机酵醒。 新鲜的食材,选用禾然有机健康调味品,简单快手搭配出一份优质蛋白低脂肪健康美味的沙拉。

用料

油醋汁伴牛油果虾仁豆腐的做法步骤

步骤 1

准备所有的材料。

步骤 2

嫩豆腐切成小方块。

步骤 3

挑选熟到恰好的牛油果对半切开,去核切成小方块。

步骤 4

橄榄油2汤匙,酱油2汤匙,醋2汤匙,蜂蜜1汤匙,黑胡椒粉,百里香叶子,所有材料混合在一起。

步骤 5

虾去壳去虾线沿背剪开(如果用虾仁就省去这一步),用少许料酒腌制一下。

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步骤 6
步骤 6

热锅,倒入一小勺橄榄油。

步骤 7

虾仁用厨房纸吸干,放入锅中煎熟。

步骤 8

锅烧开水,豆腐放入锅中煮烫一下捞出(买到即食豆腐省去这一步)或者放微波炉加热1分钟。

步骤 9

装盘,先放豆腐,牛油果和虾仁,淋上油醋汁,撒上芝麻。

步骤 10

天然发酵的厨房有机调味品,滋味丰富,激发食物本源味。

油醋汁伴牛油果虾仁豆腐的小贴士

油醋汁可以按自己的口味来调整,没有百里香,迷迭香或罗勒或薄荷等可以代替。 豆腐要买嫩的,最好是可以即食。

菜谱创建时间:2020-04-05 10:42:36
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