红薯洗净削皮,切片后,上锅蒸约20分钟。
红薯熟后,拿出碾成泥。
妥妥的变成红薯泥~
全麦吐司去掉边边。
接着利用边边来煎蛋🍳固定造型,蛋煎好把边边切掉即可~
①取2个鸡蛋,打在碗里,然后加入半瓶养乐多,打散成蛋液; ②午餐肉切片; ③吐司、鸡蛋、红薯泥备好
吐司抹上土豆泥、放上午餐肉和鸡蛋片后,裹上蛋液
平底锅里,倒一点点油,将裹好蛋液的三明治放入,小火🔥两面和四个边各煎2、3分钟,就搞定啦,记得来回翻面~
噔噔噔噔,装盘~
切开配个酸奶,早餐轻松get~
①红薯可以切薄一点,比较容易熟,也方便后续碾成泥,也可以在前一天晚上先准备。 ②养乐多可以用牛奶和酸奶替代,我做的时候家里没有牛奶了,就随意放了。 ③午餐肉用的是王家渡的,其他的火腿和培根都可以,看自己习惯选择,先煎一下更好吃哦。